有网友咨询：现在月经大概三天左右，头两天量正常，第1天能用4片卫生巾，第2天就很少了，第3天只有上厕所的时候手纸上有红色，不需要卫生巾了。内膜检查排卵期0.8cm，月经量少会是粘连了吗?会不会直接影响备孕?

我们经常关心月经是否能按时来临，却忽视了其实月经量的变化，更能反映出女人的健康。今天我们邀请到来自于四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院的黄英主任来和大家说说月经量和女人健康的关系!

我们将月经量明显减少或增多，而月经天数正常的情况称为“月经过少”或“月经过多”，如何判断自己的经量是减少还是增多呢?

月经过少：少于20ml，或使用卫生巾少于5~6条!

受精神因素的影响：女性常常会面临各方面的压力，容易过度劳累、精神紧张、心情抑郁。或者改变了生活环境，水土不服的情况，这些精神上的重压反应在月经上，便是月经量减少，经期不准等症状。

内分泌紊乱：也是经量减少的原因之一。内分泌的紊乱引起激素变化，雌性激素不能正常分泌，卵巢功能减退，导致经量的减少。

有过宫腔手术的女人：有人流手术史的病人，人流手术后造成粘连，经血不能通畅流出，或者手术过程中刮伤子宫内膜，特别是无痛人流，由于静脉麻醉后，患者无痛觉，往往吸刮过于严重，内膜损伤严重，导致经血量减少。

月经过多：经血超过80毫升，或使用卫生巾条数多于30条

子宫肌瘤：子宫肌瘤为典型症状就是月经过多以及继发贫血，患有子宫肌瘤时，子宫内膜的面积增大，不能正常收缩，使月经到来时流血过多。

子宫内膜异位症：异位的子宫内膜，会干扰生殖器官的各种正常功能，常伴随着月经失调，例如经期延长，经血过多等。

妇科炎症：当子宫有炎症时，血管变脆，行经时不易止血，也会出现月经过多。

上环：还有一种情况就是女性上环后的半年内可能因为上环不适应，导致子宫内膜损伤，导致月经过多。

月经异常如何自我调理?

一般调节：保持心情舒畅、心态平和，避免情感剧烈波动;规律起居，适当锻炼，增强体质，注意保暖。

经期调节：一定要注意劳逸结合，避免剧烈运动。因为细菌在经血中更容易繁殖，发生感染，所以要勤换卫生巾，经期避免盆浴、同房。

饮食调节：当子宫有炎症时，血管变脆，行经时不易止血，也会出现月经过多。

上环：月经过少可以适量服用山楂粥：山楂30-40g，入水煎汁去渣，入粳米100g、砂糖10g，共煮粥常食;

月经过多可以适量服用黑木耳煲红枣：黑木耳15-30g，红枣20-30枚，煎汤服食。每日一次，连服数日。

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