失眠、烦躁、痤疮、色斑、皱纹、肥胖、月经紊乱……你可能从没想过，这些讨人厌的症状是在提示你内分泌紊乱，甚至卵巢功能下降啦！要知道，保养卵巢就是保养生育力。女人，要对自己好一些，对卵巢好一些。那么如何保养卵巢，保护生育力呢？

女性生育力是指女性能够产生卵母细胞及卵母细胞受精并孕育胎儿的能力。简而言之，就是女性成为母亲的潜力。卵巢受到伤害，势必影响女性的生育力。

伤害卵巢的行为

不良生活习惯，抽烟的人群里面，卵巢早衰的比例是比较高的。酗酒、熬夜也会导致内分泌紊乱环境、毒物、射线等。如服装厂、制鞋工厂、新房装修（甲醛、苯、氨等）、劣质染发剂、化妆品、射线等 。

精神心理压力，不良情绪的长期积累易导致身体免疫力下降，引起内分泌紊乱。

多次人流、反复发作的妇科炎症，长期口服紧急避孕药、多次人流、不洁性生活，容易引发炎症和内分泌紊乱。

医源性，不恰当或不必要的手术操作可能会直接损伤卵巢，或者影响卵巢血液供应，导致卵巢功能衰退，加速卵巢衰老。

小贴士：美容院流行的“卵巢保养”香精油良莠不齐，甚至会影响内分泌水平，降低卵子活性。

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