近，一则“21岁女孩卵巢50岁”的新闻上了微博热搜。

▲图片来源于微博，如有不妥请私信联系删除

21岁的林女士因长期作息不规律，饮食习惯较差，连日来流汗频繁、心烦等表现，去医院检查后，被确诊为"卵巢早衰"!

医生说，在检查中发现林女士的卵巢已经成薄片了，就像50岁的老人一样，卵巢一侧已经萎缩。

就在前几天，又一则新闻位居榜首，让人看了之后不自觉心惊。

35岁的邓女士在一家外企做高管，平时工作忙碌，出差、应酬都比较多，与丈夫结婚好几年，想要生小孩，但几次造人都未果。到医院做卵巢功能评估检查发现，邓女士卵巢储备下降，卵巢内卵子快要“耗竭”了!拿到检查结果，邓女士整个人都懵了：为什么?

是啊，从年龄上来看邓女士的年龄并不大啊，怎么就卵子快要‘耗竭’了?

这些事件曝出后，网友们都炸锅了…

@我数学考了98分：那女孩子该怎么保护自己的卵巢呢?

@抽愁丑臭：这也太可怕了!!

@AMy：卵子保养，了解一下?

@momo吉吉：我才19岁，是不是我也快了，恐怖!

@小巫芝芝：同命相连，我今年28，前几天检查也是卵巢早衰，我也是服了自己了，哭~~

@东江蚊姐：唔知点解，我睇完觉得自己卵巢空空如也

大家对女性卵巢和生育力的关注，再度高涨起来。

女人的衰老，精确的来说是从卵巢的衰老和卵子的衰老开始的。尽管辅助生育技术可以解决很多不孕夫妇的生育问题，但并不能弥补所有家庭的遗憾，接受试管婴儿的女性年龄越大，卵巢储备功能越低，试管婴儿成功率也随之降低。年龄是试管婴儿成功与否的主要原因。

针对卵巢早衰、高龄备孕这些生育难题，生殖专科从大咖专家到普通医生都在探索，如何改善卵子的质量，延缓卵巢的衰老，从而帮助有生育需求的女性实现做母亲的愿望，于是在临床诊疗中，有一个词常常挂在医生嘴边，那就是——养卵。

养卵之前，需要对女性的生育力做一个评估，对卵巢、卵子可能存在的问题有一个充分的认识。

女性生育力下降主要有两个方面的原因：1、卵泡数量的减少;2、卵子的质量下降

对与年龄有关的生育问题存在的误区

1误区一：认为只要有月经就能生育

生育力的下降其实从35岁以后就开始呈直线式加速，45岁以后很少有妊娠，这也是为什么五六十岁的女性妊娠被当作新闻拿来报道的原因。

2误区二：认为有排卵就能生育

随着年龄的增加，不但会出现卵子数量的减少，卵子的质量也会越来越差，常常表现为卵泡发育成熟的障碍、排卵稀发、或者空泡。

3误区三：认为只要年轻就可以延长要宝宝的时间

生育力存在很大的个体差异，随着饮食、环境安全的下降，生活、社会压力的增加，二十几岁出现卵巢早衰的人群在逐渐增多，并不仅仅只有年龄大的女性才会出现生育力的衰退和卵子的老化。

4误区四：认为无明确病因的不孕就是没有问题的

常常有患者说，我所有的检查都做了，都没有发现任何问题，是不是我就没有问题了?这个认识是错误的，没有发现问题可能是存在更大的生育问题，而我们现有的科技有的还达不到能找出明确病因的水平。

该怎样养卵呢?

01来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

02“卵巢保养”谨慎做

美容院流行的“卵巢保养”慎重做!据悉：某机构对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。美容师手上的香精油渗入身体后，有的会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。

03避孕，一定要避孕

据悉，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。

04少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。

05不良生活习惯要避免

一些女性经常吸烟、喝酒、熬夜或是饮食不规律，虽然可能是由于工作原因所致，但是无论是何种原因，它们的结果只有一个：影响你的卵子质量。

06经期性生活或患有性传播疾病

经期性生活，容易导致机体产生抗精子抗体，使得卵子的活力降低。

另外，如果性生活不洁，平时不注意卫生，也容易患上性传播疾病。这样大多会诱发盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。

要想孕育一个健康的宝宝，一颗优质的卵子至关重要。无论你遭遇了哪方面的卵巢损伤，我们都应该客观地正视卵巢存在的问题，只要不放弃，就要相信一切都不会比放弃的结果更差。奇迹一定是努力和坚持的结果，希望和成功就在不远处等着我们。

【申明：本文部分内容来自网络，仅供参考，不能作为临床诊疗依据和指南。如因文章内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请致电028-83335888。】