现在女性怕什么？就是衰老，尤其是现在环境污染、食物安全等因素的影响下，加速女性衰老！女性衰老先衰老的是卵巢！因为卵巢的卵泡的质量也是逐年下降。哪些因素会影响卵巢的功能呢？听听四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院妇科门诊医生江素梅（江医生微信：sz120-c）的解答：

首先是妇科疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、子宫内膜异位症、盆腔炎等。

其次是年龄（超过35岁，卵巢功能会明显下降）、脑垂体及下丘脑肿瘤、肥胖、肾上腺机能异常、甲状腺疾病、糖尿病、过度劳累、生活压力大、吸烟等。

后，一些生殖器官的肿瘤能分泌雄性激素，从而破坏女性体内内分泌原有的平衡，终导致卵巢功能异常。因此，卵巢功能的优劣是多种因素综合作用的结果。

目前虽然还没有有效的方法可以阻止女性卵巢功能的衰老，但是付虹医生可以给大家提供一些保护卵巢功能的小窍门。

真正保护卵巢功能的方法

1、睡个美容觉，避免熬夜，每天准时入睡，好在11点之前就上床睡觉，不能玩手机哦！

2、保持心情舒畅，远离压力的困扰。长时间处于高度紧张状态的女性更容易衰老，比如医生护士。

3、合理膳食，均衡营养。少吃不利于健康的食品，戒烟戒酒，多吃一些瘦肉、蔬菜、水果、坚果等。

4、合理运动。有研究发现，缺乏锻炼的女性卵巢早衰现象要比经常锻炼的女性提前很多，所以，热爱美丽的姐妹们，动起来吧，为了我们的健康和美丽！

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